だいみー夫婦が現在取り組んでいるダイエットの1番の肝といってもいい
糖質制限！！！
これはですねー、ホントに糖質摂らないんですよ。
こういう生活してからわかるんですけど、今まで普通に食べてたものって
意外とめっちゃ糖質入ってるんですよ…。
例えばですけど、調味料。
味噌とか、100g当たり６gとか入っていらっしゃる。いや味噌ですよ味噌？ｗｗｗｗｗ
ケチャップとかも言わずもがな。
でもですねー、大好きなラーメン・そば・カレーライス…
だいちゃんが大好きなメロンパン…←好物がいちいちかわいいのよ。
何も食べれないのでね。
塩コショウやしょうゆのみの味付けだとそりゃ飽きもしますので、
調味料はまだ良しとして（それでも少ないものを選んでおります）
食材はほんとに糖質含んでないものだけを食べるようにしてます！！！
糖質さえとらなければ、カロリーはそこまで計算とかしてないので
食べられる食材は結構多め。
中でも中心になるのは野菜・魚・肉！！！！
他にも乳製品などはOKですね。（小腹が空いたときのおやつは無添加のスルメかチーズがよろしｗ）
そんな食生活を送っている私たちなんですが
今日はだいちゃんが引っ越してきてからずっと気になってたスーパーへやっと行けました！
ドドーーーーーーーーーーーン！！！！！
肉のミートクリエイト 週末市場 さん！！！！
こちらはですね、木金土日の週末しか営業してないので、土日はスロットの稼働もありますし
なかなか行けてなかったのですがやっと行くことが出来まして…
やっす！！！！
野菜もあるやーん しかもやっす！！！
はい大満足♪笑
というわけで、私たちの主食を大量に仕入れて参りました！！！
最近ハマってる手作りハンバーグを作ろうと
ディーミー’ｓ キッチン 開始ですｗｗｗｗ
まずはみーさんが玉ねぎをみじん切りにしてー
その間だいちゃんが卵をといてー牛乳入れてー
（手が汚れるので）こねるのはだいちゃんの仕事です♪ｗｗｗｗｗ
もちろん糖質なのでパン粉は入れませんよ！！
私たちは牛豚ミンチに鳥ムネミンチも混ぜてます！！
今日のやつ、デカすぎたｗｗｗｗｗｗｗｗ
デカかったから焦げたｗｗｗｗｗ
ということで、
ハンバーグ ツナとこんにゃくの炒め物 卵入り納豆 きゅうりのたたき トマト
糖質制限にオススメの商品とか色々あるのでこれからも少しずつ紹介出来たらと思いまーす♪
だい：65.5㎏ みー：48.8㎏
