ということで、ダイエット絶賛停滞期中のだいちゃん！！なのですが
今日はですね、ジムでの100日減量チャレンジ最終測定ということで計量してきましたよー！
では結果…いってみよっ！！
まずはだいちゃんからー！
体重が約一か月半で-4.6㎏なので上出来でしたね！
まぁでもベスト体重から15㎏以上太ってからのスタートなので…先は遠いですな…。
筋肉バランス的には下半身をもう少し頑張りたいところでした！
でも！体脂肪が-3.4％、内臓脂肪レベル６→5ということで、脂肪が減っているのに骨格筋が増えてるところはグッドです！！とジムのスタッフさんに言ってもらえました(^▽^)/
あとはお腹周りの脂肪を落としていけると良いかなって感じ！！
体重は開始時からみると、68.6 kg→61.5kgだけど、目標(55㎏)までが遠いのでまだまだ頑張りたいところ！
お次はみーです、どどんっ！
前回悲しいワード「かくれ肥満」を脱出してｗ
筋肉量が0.4上がったのもほめていただけました(^▽^)/
みーは今回お腹周りの脂肪が1.5㎏と結構ごっそり落ちてまして、体脂肪率は-2.5％と良好！
しかし骨格筋が-0.1と少し減ってしまったのと、基礎代謝がなかなか上がってこないのが悲しいですな(´;ω;｀)
このくらいの体重で脂肪だけがどんどん落ちてしまうと、メリハリのない「痩せ」型体型になってしまうみたいなので「筋肉型スリム」を目指して筋トレ頑張りたいところ！
体重は46.5kg→44.0㎏ということで合格点でしょう！
※ジムではウエアの分1㎏引いてくれてるので、家での測定値とは約1㎏違います！
そしてダイエット停滞期を乗り越えるため…今日はチートデーです！！！
楽しい楽しいチートデーの様子はまたアップします♪♪♪ｗ
ダイエットで結果を出したい方はこの記事も参考にしてみてね♪
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