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みー
コンニチハー★
今日の午前中はジムできっちり2時間運動+ヨガしてきたよ♪
そして毎度ジム後のお昼ご飯は…
![](https://i2.wp.com/miiblog.biz/wp-content/uploads/2019/10/B2120187-D095-4AC0-BEA3-1CCF14E099DB.jpeg?resize=300%2C225&ssl=1)
だいちゃんお手製ワンプレートダイエットごはん♪w
たっぷりステーキ(牛×鶏)とスクランブルエッグに
枝豆などの付け合わせ だよ!!
![](https://i2.wp.com/miiblog.biz/wp-content/uploads/2019/10/0861A645-8ADA-4FDC-98C5-4553123C74DE.jpeg?resize=300%2C225&ssl=1)
はいニッコリw
ちなみにねこのお皿、引っ越してきてダイエット開始した時に
お値段以上!ニトリ♪で買ったものなんだけど
![](https://i0.wp.com/miiblog.biz/wp-content/uploads/2019/07/3819A102-97EA-454B-9A43-6AD2F5992443-e1571033652218-300x225.jpeg?resize=300%2C225&ssl=1)
ダイエットにはすごくいいよー♪
ワンプレートで食べすぎ防止になるから!!
片付けもちょっと楽になるしね!w
みー
ダイエット中の人にはワンプレート料理すごくオススメだよ
さてさて…6月からダイエットを始めて肝心の体重の経過はどうかというと…
現在の体重
だいちゃん 70.5kg→60.5kg
みー 51.6kg→43.9kg
ということで
だいちゃんは-10㎏、みーは8㎏の減量に成功でーす!!!
パチパチパチ☆(自ら拍手w)
ご褒美!豪華タイ旅行!!(マイル使いたかったので行先バリ→タイ&マレーシアに
変更しましたw)まではだいちゃんがあと5㎏、みーがあと1㎏ということで…
みー
だいちゃんはちょっと焦り気味です
だい
あと2か月半しかないからな!最後5㎏…追い込みやな
ってことで、引き続きがんばりまーす♪
もしダイエットしてる方がいたら一緒に頑張りましょうー!
どんなことでも継続は力なりですぞ♪
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