7月10日 ダイエットメニュー♪

朝食:みー→クレンズダイエット入りヨーグルト

だい→プロテイン入り牛乳

 

昼食:

 

だい(左):豚肉アスパラ巻

かつおのたたき

枝豆      無限キャベツ

みそ汁(ネギ、ワカメ、豆腐)

 

みー(右):豚肉マヨネーズ焼

枝豆    納豆

みそ汁(ワカメ、豆腐)

 

夕食:

 

だい(左):かつおのたたき

豚ロースステーキ

ツナスクランブルエッグ

みそ汁(もやし、キャベツ、ネギ)

 

みー(右):トマト

豚ロースステーキ

ツナスクランブルエッグ

みそ汁(もやし、キャベツ)

 

 

今日はジムトレーニングの日でした！

メニューはまたブログに書こうかなと思います♪